教室・イベント

「あさぎり」教室のご案内

子ども水泳教室

園児水泳教室 
水慣れを中心に泳ぎの基本姿勢を指導いたします。
対象者 園児(年少~年長)
開催時間 水曜 16:20~17:00[定員20名] ※募集を締め切りました
金曜 16:20~17:00[定員20名] ※募集を締め切りました 
土曜 9:30~10:10[定員20名] ※募集を締め切りました
料金 6ケ月間、全22回分
16,000円
小学生水泳教室
水慣れからバタ足・クロールの基本を泳力にあわせて指導いたします。
対象者 小学生(1・2年生)
開催時間 水曜 17:10~18:00[定員20名] 
金曜 17:10~18:00[定員20名] ※募集を締め切りました
土曜 10:20~11:10[定員20名] ※募集を締め切りました
料金 6ケ月間、全22回分
16,000円
小学生3・4年生水泳
クロールの泳ぎ(姿勢づくり、キック、呼吸の基本練習)を中心に、各種目の泳ぎも練習する教室です。
対象者 小学生(3・4年生)
開催時間 金曜日 18:10~19:10[定員20名] ※募集を締め切りました 
土曜日 11:20~12:20[定員20名]
料金 6ケ月間、全22回分
16,000円

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大人プール教室

膝・腰に優しい水中運動教室
水の特性を利用して、筋肉をつけたり、身体をほぐす運動などを行います。
対象者 膝や腰に不安があり運動によって筋力を強化したい方
開催時間 火曜 13:30~14:30
木曜 9:30~10:30 / 18:50~19:50
金曜 9:30~10:30
定員 20名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:17,600円 / 65歳以上:13,200円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

健康づくり水中運動教室 ★★
水中ウォーキングや道具を使った水中運動で気持ちよく身体を動かします。筋力アップや
脂肪燃焼、生活習慣病の改善を目的とする方にも最適です。
 
対象者 運動初心者の方や、生活習慣病などの理由で医師から運動を勧められた方
開催時間 火曜 9:30~10:30
水曜 9:30~10:30
木曜 13:30~14:30 
定員 20名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:17,600円 / 65歳以上:13,200円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

楽らく水中運動教室 ★★
リズムに合わせて身体を軽快に動かし、道具を使った水中運動で、水を楽しむ教室です。
対象者 ストレス解消、リフレッシュしたい方
開催時間 金曜 13:30~14:30
定員 20名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:17,600円 / 65歳以上:13,200円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

アクアリフレッシュ教室 ★★★
音楽に合わせて、おもいっきり身体を動かし、リフレッシュする教室です。
対象者 多種多様な運動でリフレッシュしたい方
開催時間 火曜 18:50~19:50
定員 20名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:17,600円 / 65歳以上:13,200円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

初めてプール教室  
水中運動と、水泳レッスンが両方楽しめる教室です。プールが初めての方大歓迎です。
対象者 体力に自信のない方や泳ぎたいけど泳げない方にお勧めです。
開催時間 水曜13:30~14:30
定員 10名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:17,600円 / 65歳以上:13,200円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

すいすい水泳教室 ★(★)
クロールの基本を練習し、15m以上泳げるようになることを目指す教室です。泳ぎの姿勢づくり、キック、呼吸の練習を行います。
対象者 水泳に興味のある方、水に浮ける方
開催時間 金曜14:45~15:45
定員 10名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:17,600円 / 65歳以上:13,200円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

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大人フロア教室

シェイプアップ&エアロ ★★ 
エアロビクスダンスを中心に体の引き締めと脂肪の燃焼を目的とした教室です。
対象者 体をしっかり動かしたい方。 20代~60代の方
開催時間 火曜 14:45~15:45 ※募集を締め切りました
定員 10名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:15,400円 / 65歳以上:11,000円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

リフレッシュトレーニング ★(☆)
身体の機能向上とリフレッシュ、リラックスを目的とした教室です。
対象者 多種多様な運動でリフレッシュしたい方。20代~60代の方
開催時間 水曜 18:50~19:50 ※募集を締め切りました
定員 15名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:15,400円 / 65歳以上:11,000円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

健康いきいき教室
主に椅子に座りながらの無理ない楽しい運動で、転びにくい足腰をつくります。
対象者 転倒予防運動をしたい方、概ね65歳以上の方
開催時間 金曜 11:00~12:00 ※募集を締め切りました
定員 10名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:15,400円 / 65歳以上:11,000円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

ボディメンテナンスTR  
ご自分の姿勢をチェックし、肩・骨盤の高さや歪み度を確認しながら、ストレッチやコアトレを行います。姿勢改善や肩こり、腰痛をなくしていきましょう。
対象者 体のメンテナンス及び正しい姿勢づくりをしたい方20代~60代の方
開催時間 土曜 18:00~19:00 ※募集を締め切りました
定員 10名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:15,400円 / 65歳以上:11,000円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

カラダ改善フィットネス 
マシントレーニングとフロアエクササイズを実施し、基礎代謝量の向上と脂肪燃焼を目的としたプログラムです。
対象者 身体をしっかり動かしたい方20代~60代の方
開催時間 水曜 11:00~12:00 ※募集を締め切りました
定員 10名
料金 6ケ月間、全22回分
65歳未満:15,400円 / 65歳以上:11,000円

※★の数が多いほど運動強度が高くなります。
「65歳以上」とは、受講開始日の年齢を基準とします。
受講料お支払い後、開講日前までのキャンセルにつきましては、受講料からキャンセル料(手数料)として、一律3,000円を控除させていただきます。
教室をお休みした分は、「一般利用振替」ができます。

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お申込方法

  • 所定の申込用紙に必要事項を記入の上、当センター受付で手続きをお取りください。
    ※受講ご希望の教室は、できるだけ第2希望までご記入ください。
    (電話・FAX・メールでのお申込みはできません。)
    募集チラシは、当センター又は高森町役場受付にも設置してあります。
  • 申込書をお預かりした後、受講決定次第、郵送にてご連絡致します。その後、受講料金をお支払いいただき、お申込みが完了となります。

受講決定の方法

  • 申込数が定員を超過した場合は、公開抽選を行います。
    公開抽選は2019年3月9日(土) 14:30より行います。

申込期間

  • 20192月19日(火)~3月8日(金)
    申込期間を過ぎても定員に満たない教室は、開講日まで順次申込みを受付いたします。

受講料金(年齢により異なりますのでご確認ください)

6ヶ月間(全22回)の受講料金

教 室 年齢区分 受講料金
水中運動教室 65歳未満 17,600円
65歳以上 13,200円
フロア教室 65歳未満 15,400円
65歳以上 11,000円
子ども水泳教室 年少~小学4年生 16,000円

※年齢区分は、受講開始日時点での年齢で決定いたします。

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